MindLINK®-Testsysteme – verschiedene Testansätze für dasselbe Problem
Die globale Pandemie hat uns auf eine neue Ebene von Angst, Unsicherheit und Überlastung gebracht. Aber machen wir uns nichts vor, wir waren schon vorher oft ängstlich, erschöpft und überwältigt. Überstimulation unseres Geistes und Erschöpfung unseres Nervensystems waren bereits weit verbreitet.
Ständige Überforderung und Dauer-Stress haben Folgen
Als Erwachsener sind wir ständig mit Überleistung und dem Bedürfnis nach Anerkennung konfrontiert. Wir verlangen viel von uns selbst: in der Partnerschaft, in unserer Familie und bei der Arbeit.
Die schnelllebigen Technologien, die multimediale Konfrontation mit TV und Web und soziale Medien, ständige Erreichbarkeit geben das Gefühl, nie ganz frei von Druck zu sein.
Durch unseren überstimulierten Geist werden die Adrenalin- und Cortisol-Ausschüttung unverhältnismäßig oft stimuliert, aber nie ganz abgebaut. Wird Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet, wird im Gehirn eine Reaktionskette ausgelöst, die über das Nervensystem den Körper in Alarmbereitschaft – in den „fight or flight“ (Kampf- oder Fluchtmodus) – versetzt.
Die Kampf-Flucht-Reaktion, die unsere Vorfahren am Leben erhalten hat, ist aber heutzutage größtenteils nicht mehr angebracht und führt, wenn sie nicht entladen wird, auf Dauer zur Nebennierenerschöpfung. Die Nebennieren ermüden durch übermäßigem Dauerstress und verlieren ihre Fähigkeit, Cortisol zu produzieren. Auf Dauer-Stress reagiert der Körper mittels Stimulation des vegetativen Nervensystems. Ein dauerhaft überstimuliertes System kann im Laufe der Zeit zu mangelndem Enthusiasmus und geringer Motivation, Zynismus, Schwarz-Weiß-Denken, Rückzug aus dem täglichen Leben führen.
All das sind z.B. Symptome eins Burnouts. Eine massive körperlich und/oder geistige Erschöpfung wird von vielen Betroffenen beschrieben. Burnout kann also eher als Steigerung der Neben-nierenschwäche gesehen werden: die Nebennieren produzieren in diesem Stadium so wenig Cortisol, sodass der normale Alltag nicht mehr gemeistert werden kann.
Entwicklung von Resilienz
Aber bevor es so weit kommt, sind wir vielleicht in der Lage, die äußeren Umstände unseres Tagesablaufes zu kontrollieren oder zu ändern und Resilienz zu entwickeln:
Allein durch die tägliche Dosis Dankbarkeit, Freundlichkeit, Fröhlichkeit, Auftrieb und Hoffnung werden im Gehirn neue Nervenbahnen geschaffen. Dadurch, dass wir hoffnungsvoller und optimistischer denken, setzt unser Körper Dopamin und Serotonin frei. Die sind zwei Arten von Neurotransmittern, die unser Nervensystem entspannen. Zeit im Freien, Sport, lesen, meditieren, malen, singen und überhaupt alles was vom stressigen Alltag ablenkt und Zeit für uns bringt, entspannt uns und erfrischt unser Nervensystem.
Ein Thema – verschiedene Ansätze je nach Praxisschwerpunkt
Die MindLINK®-Testsoftware Anwender können mit den MindLINK®-Testsystemen ganz individuell testen, was z.B. hinter einem beginnenden Burnout steht.
Ist es eher die emotionale Ebene mit übermäßigem Stress und Überbelastung im Alltag oder ist es doch die körperliche Ebene mit einer gehemmten Cortisol-Ausschüttung und die damit verbundene Nebennierenermüdung?
Gerade beim inzwischen allseits gegenwärtigen Burnout ergibt sich durch diese Differenzierung im therapeutischen Weg ein neuer Ansatz:
- Mit myEmo TEST® kann getestet werden, ob „die Psyche die Ursache für Krankheit“ ist. Mehr dazu finden Sie hier.
- Mit PrevenTEST® können körperliche Hintergründe als „der neue Weg zu Gesundheit und Bewusstsein“ kinesiologisch getestet werden. Mehr dazu finden Sie hier.
Bei der Erstellung der Testsoftware haben wir besonders auf den ganzheitlichen Aspekt Wert gelegt und sehen die Klienten als ein eng vernetztes Wesen. Das heißt, wir wollen mögliche verschiedene Auslöser und Hintergründe in Betracht ziehen und nicht nur eingleisig bestehende Wege weiter gehen, offen sein für neue Ansatzmöglichkeiten. Durch die Möglichkeit des Testens mithilfe der Kinesiologie kann im Unterbewusstsein direkt abgefragt werden, was zu diesem Zeitpunkt Priorität hat. Damit ist dann auch eine individuelle Lösung gewährleistet.
