Alle Jahre wieder

Jetzt ist es wieder so weit: Draußen ist es nass und kalt und im Haus ist die Luft viel zu trocken und zu warm. Das Immunsystem wehrt das ganz Jahr Viren und Bakterien ab, aber jetzt im Winter ist es besonders gefordert und wir sind anfälliger für Erkältungen. Jetzt braucht unser Immunsystem besonders Unterstützung.

Was immer hilft

Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und Stress vermeiden, denn das Stresshormon Cortisol schwächt das Immunsystem. Und: viel Vitamin C ist jetzt die Devise. Aber der alleine genügt nicht um gesund durch den Winter zu kommen.

Aber es gibt noch mehr

Was viele nicht wissen: damit unser Immunsystem optimal funktioniert, brauchen wir auch Vitamin D, Zink und Selen.

Vitamin D ist kein Vitamin im eigentlichen Sinne, sondern die Vorstufe eines Hormons und besonders wichtig für das Immunsystem. Dieses Hormon wird nur bei regelmäßiger und ausreichender Sonnenbestrahlung vom Körper selbst gebildet und nur wenn auch genug Vitamin D vorhanden ist, funktioniert auch die Immunabwehr gut. Zink ist ein essenzielles Spurenelement und ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Essentielles Spurenelement bedeutet, dass es der Körper nicht selbst herstellen kann. Es muss daher regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden. In rund 50 Enzymen ist Zink enthalten und an der Funktion von vielen Prozessen im Körper beteiligt. Als zellschützendes Antioxidans stärkt es das Immunsystem vor allem gegen Allergien und Infekte. Damit ist Zink für das Immunsystem sehr wichtig, weil es seine Aktivität beeinflusst.

Auch MindLINK kann helfen

Ob wir genug Vitamin D oder Zink haben, kann in einem Labor festgestellt werden.

Sollten die Werte nicht stimmen ist es möglich mit MindLINK zu testen warum dies so ist und was Einfluss auf den diese wichtigen Faktoren hat. Ist der Cortisol-Spiegel zu hoch, oder sind die Vitamin D Rezeptoren blockiert, wird Zink ausgeschieden, statt im Körper verarbeitet? Alles diese Punkte sind wichtig für ein optimal funktionierendes Immunsystem und können von den Anwendern der MindLINK Testsysteme mit einer Testung einfach und individuell abgeklärt werden. Eine Liste der Anwender unserer Testsysteme finden Sie HIER. Prävention kann so einfach sein!